Hindernisse Fisherman's Friend StrongmanRun Nürburgring 2019

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1. DREHWURM

„Wir drehen uns im Kreis“ bekommt hier eine ganz andere Bedeutung. Hier wird nicht auf der Stelle getreten – ganz im Gegenteil: wenn ihr im „Drehwurm“ ordentlich Gas gebt läuft es sich anschließend umso lustiger.

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2. WOOD STOCK

Willkommen beim Hürdenlauf Deluxe! Hier geht es mit vollem Körpereinsatz über die Holz-Hürden. Klettern, springen, rollen, fliegen…alles ist erlaubt! Wir sind auf eure Techniken gespannt! 

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3. STAIRWAY TO HELL

Hier zeigt sich wer fleißig trainiert hat! Für dieses Hindernis kann man sich perfekt vorbereiten – wenn man im Alltag nicht zu faul ist: jede Treppe, jede Stufe im Blick haben und mitnehmen. Hoch-runter-hoch-runter – achtmal das Ganze, auf insgesamt 350 Metern. Unser Trainingstipp: Schnell noch ein paar Treppenläufe einlegen!

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4. PULL UP

Zieh, ziiiiiiieh! “Je höher es geht, desto schöner der Ausblick”. Erinnert euch daran, wenn es beim Aufgang mühsam wird. FUN FACT: Weiche Landung beim Abgang! Erst die Arbeit – dann das Vergnügen! 

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5. PERSPEKTIVWECHSEL (nur STRONG-12 und ORIGINAL)

Alles eine Frage der Perspektive! Einfach mal umdrehen – festhalten – und durch das 40m lange Becken hangeln. Seht es als Erfrischung #thinkpositiv – dabei Kopf über Wasser halten nicht vergessen! 

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6. KNISTER KNAST (nur STRONG-12 und ORIGINAL)

Auf die Knie – Krabbeln – Go! Aufstehen ist nur erlaubt wenn Strohballen oder Reifen im Weg liegen. Klingt erst mal überschaubar – den extra Kick gibt die Kombination aus Wasser- und Stromgeknister  (dezent). Ein Auf und Ab …der Gefühle…auf 70 Metern! An alle FunRunner: ihr kommt ohne Stromschläge über die Strecke!


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7. BODENWELLE (nur STRONG-12 und ORIGINAL)

Scheint harmloser als es ist! 50 m können verdammt lang werden wenn der Weg über Hügel und Gräben führt. Höhenmeter sammeln mal anders #aufundab. Für mehr „Wellengang“ sorgen die mit Wasser gefüllten Gräben. Nicht vergessen: Nach jedem Tief kommt auch wieder ein Hoch

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8. AUF IN DEN SÜDEN (nur STRONG-12 und ORIGINAL)

Dieser schöne kleine steile Teil der Strecke, 25 Grad Steigung auf 800 Meter Länge, ist für Zuschauer nicht passierbar – ist auch gut so, denn das Gejammere und Geheule auf der Südschleife kann sich ja keiner anhören und soll außerdem nicht an die Außenwelt gelangen. Nur wahre StrongmanRunner wissen um die Höllenqualen der Höhenmeter. Da Spaß hier ganz klein geschrieben wird, wird den FunRunnern dieses schöne Erlebnis “leider” vorenthalten. 

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9. BREATHE. FOCUS. GO.

Diese schöne Konstruktion aus Holz und Stahl ist unser neues Baby in 2019 und hat etwas von einem Hürdenlauf, nur dass zwischen den Hürden auch nochmal Hürden sind. Auf 15 Meter Strecke wechseln sich diese in ihrer Höhe ab und der Boden unter den Füßen sei euch hier auch nicht gegönnt. Ob du nun elegant wie ein junges Reh darüber balancierst oder dich wie ein nasser Sack von Balken zu Balken rettest  – am besten geht’s, wenn du vorher tief durchatmest und dich fokussierst. Breathe. Focus. Go!!! 

 

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10. #TASTEYOURSTRENGTH

Bei diesem Hindernis könnt ihr euch einfach mal ablegen – aber nicht zu früh freuen, denn liegen bleiben is nich! #tasteyourstrength lautet hier das Motto, denn auf 50 Metern wird sich kraftvoll in Militärmanier durch Kies gerobbt. Alternativ könnt ihr auch die Luft anhalten, euch an die Fersen eures Vordermanns klemmen und so richtig schön durch den Dreck ziehen lassen – was auch immer ihr macht, Hauptsache der Kopf kommt vorne wieder raus!  

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11. HELLSTADL

Wer braucht schon das Berghain, wenn’s das Hellstadl gibt?! Der Tunnel der guten Laune lädt zur Dancebattle ein – nachdem ihr durch den Schlamm gekrochen seid, könnt ihr hier im wahrsten Sinne des Wortes so richtig dreckig feiern! Hier geht’s 80 Meter lang durch Dunkelheit und Strobolicht, bis ihr das Licht am anderen Ende erblickt. Wir finden, nach all den Strapazen, die hinter euch liegen, habt ihr es euch verdient, aus dem Läuferbein ein Tanzbein zu machen!  

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12. MATSCHO MATSCHO

Hier wird es nochmal richtig dreckig! Taucht tief ein und suhlt euch – unsere Schlammkur deluxe bietet euch den ultimativen Wellness-Faktor. So, und nun kennt ihr das Geheimnis hinter der Schönheit unserer StrongmanRunner! Wer nicht nur erholt, sondern auch barfuß im Ziel einlaufen möchte, hat hier die beste Chance seine Schuhe auf immer und ewig zu verlieren. Ist dies nicht gewünscht, solltet ihr vor dem Matschbad noch eure Schnürsenkel festzurren. 

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13. COLD PLAY

Genau wie die Südschleife ist unser knackig kalter Pool vom Nürburgring nicht mehr wegzudenken – denn trotz seiner frischen Temperaturen hält er unsere StrongmanRunner keineswegs davon ab, auf 40 Metern wild zu spielen und hier jährlich die kälteste Poolparty der Welt zu feiern.  #SwimLegendary 

 

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14. RUN ‚N‘ ROLL

Hier geht’s rund – im wahrsten Sinne des Wortes! Wer an dieser Stelle nur noch rollen kann, ist bei diesem Hindernis recht gut aufgehoben. Ihr könnt unten durch oder euch über die Reifen schwingen, um anschließend direkt in der Grube zu landen. Und dann nochmal von vorn. Und nochmal. Und nochmal… 

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15. KNIESCHONER

Bei dieser Hürde wird es eher weniger kuschelig. Wir haben tiefgespannte Netze, die nur darauf warten von euch unterwandert zu werden. Aber passt auf eure Knie auf! Das 100 Meter lange Kiesbett verzeiht keine Fehler

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16. MOUNT NEVERREST

Bei unserem Mount Neverrest ist der Name Programm! Hier sind Durchhaltevermögen und starke Oberschenkel gefragt. Für alle die auf Ganzkörpereinsatz stehen, haben wir zusätzlich noch ein paar Seile gespannt, die den Absturz verhindern. Wer’s schafft wird auf der Bergspitze mit grandiosem Ausblick belohnt. Aber denkt daran – wer rastet der rostet und wir von seinen Mitstreitern überholt!  

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17. RUBBER LUCK

Was wäre der Nürburgring ohne sein schwarzes Gold?!! 

20.000 Reifen auf 120 Metern verteilt versprechen blaue Flecken und ein Feuerwerk der Balancekünste. In diesem kleinen Paradies aus Gummi könnt ihr eure Beinfertigkeit unter Beweis stellen (der Leg Day zahlt sich aus). Wer es weniger elegant braucht kann auch versuchen die Reifen auf allen vieren zu passieren 

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18. SCHAUM TRAUM

Was gibt es Schöneres als einfach mal abzutauschen?  

Auf 40 Meter rutschigem Glück könnt ihr euch von den Strapazen und Schlammpackungen erholen und Dank unseres Partners Dr. Bronners wieder wie ein Kind in der Badewanne fühlen.  

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19. FRISCHEKICK

Hier erwartet euch das Wasserabenteuer der Extraklasse! Erst durchwatet ihr die übergroße Badewanne und erklimmt anschließend mithilfe unserer Spezialnetze unsere übergroßen Überseecontainer. Und damit es nicht allzu heiß hergeht unter euch haben wir Wasserfälle installiert – mit regionalem artgerecht geschöpftem 7 Grad kaltem Eifelquellwasser! 

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20. RUTSCHPARTIE

Strohballen, das Netz, See Container – hier müsst ihr gleich mehrere Hindernisse überwinden um den Gipfel zu erklimmen. Kurz den Ausblick auf 10 Metern Höhe genießen – durchatmen –  ab geht`s >> 30 Meter Wasser-RUTSCHPARTIIIIIE! Belohnung muss sein!