Kategorie: Vorbereitung

LETZTE INFOS FÜR KÖLN

FRSHNESS AHOI! WIR ENTERN MIT EUCH KÖLN! IN 8 TAGEN GEHT ES LOS!!! 

Bist du bereit dir deinen HeroMoment in Köln zu holen???

Kribbelts bei dir auch schon?
In wenigen Tagen wird es lustig! Wir feiern unseren wohl nassesten Fisherman´s Friend StrongmanRun, Premiere und Saisonabschluss in Einem. Und das mit dir!

Für Eilige in der Kurzübersicht:

Freitag, 08. September 2017
15.00 – 22.00 Uhr – Ausgabe der Startunterlagen
 auf P1

Samstag, 09. September 2017 
08.00 – 13.30 Uhr – Ausgabe der Startunterlagen auf P1
08.00 – Öffnung des Eventgeländes
09.00 – 18.00 Uhr – Bühnenprogramm
10.30 Uhr – Beginn Countdown FunRun (6km)
11.00 Uhr – Startschuss FunRun (6km)
12.30 Uhr – Beginn Countdown Rookie Runde (10km)
13.00 Uhr – Startschuss Rookie Runde (10km)
13.30 Uhr – Beginn Countdown Gesamtdistanz (20km)
14.00 Uhr – Startschuss Gesamtdistanz (20km)
Ca. 17.20 Uhr – Siegerehrung
18.00 – 22.00 Uhr Sundowner im Blackfoot Beach

Für alle, die detaillierte Infos möchten und allerbestens vorbereitet ihren FFSMR starten wollen, hier in der ausführlichen Version:

SUMMFIT UP YOUR LIFE – GET READY FOR KÖLN

Hey ihr Sportskanonen,

jetzt heißt es ran ans Workout und fit werden für Köln!

Wie versprochen haben wir hier für euch zu jedem Hindernis eine Übung von unserem coolen Partner SUMMFIT bekommen und die wollen wir euch natürlich nicht vorenthalten.

Also SUMMFIT UP YOUR LIFE AND GET READY FOR KÖLN!

Streckenplan Köln 2017!!

Jawollja, da isser! Der Streckenplan für Köln!!!! Was sind wir stolz ihn euch final präsentieren zu können. Wir können schonmal ein paar Dinge dazu verraten, die Strecke wird 1a und beinhaltet vor allem VIEL WASSER! Haben wir euch ja auch so versprochen!

Also, ausdrucken, auswendiglernen und drauf schlafen – das bringt Glück 😉

PDF | STRECKENPLAN FFSMR KÖLN 2017

#FFSMR #HeroMoments #HolDirDeinenStreckenplan

 

Die Hindernisse für Köln sind online

SOOO! Köln ist ready für euch! Wir stellen euch unsere Hindernisse vor! Und eines ist gewiss – wie ihr seht, wird es nass!

Und auch mal trocken und anstrengend und natürlich lustig!!! Für alle Nicht-Kölner haben wir auch die kölschen Namen erklärt, damit ihr wisst, was euch erwartet.

Also, StrongmanRunner: Es wird ernst. Richtig ernst. Aber, wir sind ja rheinische Frohnaturen, deswegen können wir euch sagen:

Et hätt noch immer jot jejange. (Alles wird gut!)

Und liebe FunRunner, ihr müsst nicht verwirrt sein, für euch haben wir dann morgen noch ein kleines freshes Bonbon hier 🙂

HINDERNISSE FÜRKÖLN