SUMMFIT UP YOUR LIFE – GET READY FOR KÖLN

Hey ihr Sportskanonen,

jetzt heißt es ran ans Workout und fit werden für Köln!

Wie versprochen haben wir hier für euch zu jedem Hindernis eine Übung von unserem coolen Partner SUMMFIT bekommen und die wollen wir euch natürlich nicht vorenthalten.

Also SUMMFIT UP YOUR LIFE AND GET READY FOR KÖLN!

Streckenplan Köln 2017!!

Jawollja, da isser! Der Streckenplan für Köln!!!! Was sind wir stolz ihn euch final präsentieren zu können. Wir können schonmal ein paar Dinge dazu verraten, die Strecke wird 1a und beinhaltet vor allem VIEL WASSER! Haben wir euch ja auch so versprochen!

Also, ausdrucken, auswendiglernen und drauf schlafen – das bringt Glück 😉

PDF | STRECKENPLAN FFSMR KÖLN 2017

#FFSMR #HeroMoments #HolDirDeinenStreckenplan

 

ALLER GUTEN DINGE SIND ZEHN!

Gönnt euch heute! ALLE ALLE Kölner StrongmanRunner und die, die sich noch bis Montag, den 28.8.2017, 23:59:59 Uhr für Köln anmelden, können unsere Startnummer 1-10 werden und dazu auch in der ersten Reihe starten! Wir verlosen unsere Startnummern 1-10 unter allen bereits Angemeldeten und den Neuanmeldern von Köln inklusive heiß begehrtem First Fifty Band!!!

Alles was ihr dafür tun müsst, ist bei unserem Facebook Gewinnspiel mitzumachen!

FACEBOOKGEWINNSPIEL

 

Gewinnt für euch und euren flottesten Flitzer den Start aus der ersten Reihe und eine superduper Glücksbringer Startnummer! Verlinkt euren liebsten Partner unter dem Facebook Post und schreibt uns in die Kommentare euren speziellen Schlachtruf für die Reihe 1 und springt in den Lostopf!

Ach ja: eure Anmeldebestätigung brauchen wir als Gewinner auch von euch, die bitte einmal nach der Gewinnziehung an socialmedia@strongmanrun.de!

TNB´s: http://bit.ly/2toYTQU

#FFSMR #HeroMoments #HolDirDeinenStartGanzVorne #AllerGutenDingeSindZehn

Die Hindernisse für Köln sind online

SOOO! Köln ist ready für euch! Wir stellen euch unsere Hindernisse vor! Und eines ist gewiss – wie ihr seht, wird es nass!

Und auch mal trocken und anstrengend und natürlich lustig!!! Für alle Nicht-Kölner haben wir auch die kölschen Namen erklärt, damit ihr wisst, was euch erwartet.

Also, StrongmanRunner: Es wird ernst. Richtig ernst. Aber, wir sind ja rheinische Frohnaturen, deswegen können wir euch sagen:

Et hätt noch immer jot jejange. (Alles wird gut!)

Und liebe FunRunner, ihr müsst nicht verwirrt sein, für euch haben wir dann morgen noch ein kleines freshes Bonbon hier 🙂

HINDERNISSE FÜRKÖLN

Karikatur – Freshness Köln

Ein warmes Fußbad könnt ihr euch zu Hause holen!! Am 9. September gibt es für euch alle die ultimative Freshness in Köln! GO FUN am Fühlinger See! ?
#FFSRM #HeroMoments #HolDirDeineFreshness #Köln
Karikatur by Mikes Karikaturen